2 økt kondisjonstrening og masse mat. Jeg er fornøyd med dagen
økt 1:
20 min oppvarming på tredemøller
10 x 100 m intervaller i høy høy tempo
30 min nedtrapping på tredemølle
20 minutters padling med 10 x 30 sec intervaller
Økt 2
Springing i ute
30 minutters trappe trening på staminaHOT Narvikhallen
jeg er sulten! Kjempe sulten.
Egg til lunch
lakssalat til middag
stekte ost med tomater til kveldsmat
Veldig energisk dag.
Kommentarer
Legg inn en kommentar