Desembertrening

Jeg er så glad at vi reiste bort ei uke i november. Det var bra oppladning for oss. Jeg fortsetter å trene også hjemme. Men i blandt må man ligge i seng litt lengre enn forventet. ;(
Jeg registrerer hva jeg trente i december.
Jeg har vært veldig flink til å jogge i december.
for eks: jogget 30 sek jogge intervaller -total 2,5 og langkjøring 2,5 km. Utmerket
1000 trappetrinn og 50 trinn x8 trappeløp intervaller
5 km langkjøring
1 time lankjøring
yoga
styrketrening

jeg sliter en del med tretthet.. jeg må innrømme at deter tungt men når jeg har det bra prøver jeg å trene så mye som mulig jeg kan.