Denne maten er ok å spise for pasienter med ledd smerter. Jeg brukte spinat, agurk, avocado, peanøtter uten saltet, laks, amerikansk pink prinsesse epler og olje. Pink amerikansk.. det er viktig fordi det er ikke like mye syre i de eplene enn vanlig epler . Ledd smerter liker ikke sure epler.
Dagens trening :
Cardio kettlebels
Vil du trene cardio kettlebels med meg?
Kommentarer
Legg inn en kommentar