Dagene går med styrke trening og sykling hjemme. (Vi har benefitt spinningssykkel men jeg fant dette bilde på nett.). Jeg syklet igår 1 time 15 minutter på rundt 70%. Ellers var det fanstastisk å se på Bolt. Når jeg så på ham tenkte jeg med en gang "nvordan går med knerne dine?".
I morgen tidlig skal jeg til friskhuset for trening. Jeg gleder meg. jeg antar at jeg jogger rundt 30 minutter og trener litt crossfit. Nå må jeg lage meg crossfit program.
Kommentarer
Legg inn en kommentar