Proteinbar

Hjemmelaget proteinbar

Det er supermat!

Bløtlegg alle frø og nøtterne i 1/2 glass vann

ha nen gojibær i blanding

nøtterne og frøene og bær må trekke vannet

Knus dem i mixer

Kjær noen svisker og tranebær i småbiter

Bland alle tørkede frukten og grove nøtterdeiget sammen

Kna deiget i handen ca 20 minutter

Rulle den i bakpapir og gi form

Sett baret i kjøleskap for at smaken skal trekkes inn i hverandre.

Super godt

Svisker

Tranerbær

Om du vil kan du bruke kakao neste gang.