Bryst-skulder-mage

den










Clean and Jerk 10 x 5
Nedtrekk 3 x 10
 Flat brsytpress 3x 10
Skrå flyes 3 x 10
Chins 4 x 8
slygnge mage øvl. 4 x max

Kommentarer

Legg inn en kommentar