Nå kan du trene:
10 min oppvarming med sykkel
50 utfall
50 flyende utfall
50 mountain climber
50 swing kettlebels
50 legg ekstention på DIPS apparat
50 burpees
50 mage liggende hoftebøy i slynge
50 burpees
50 et beninsknebøy med hø
50 et beinsknebøy med ve
4 x 4 deadlift med 60 kg.
Kommentarer
Legg inn en kommentar