Dag 1

Første dagenstrening:

zumba og tabata

utmerket hotellpersonell som gjør tilrettelegger alt for oss

Dag 1 på trening. Alle er i lykkerus. Akkurat  i det bilde trener vi tabata med Grethe. De andre instruktørene vise alternative øvelser. En ting er bra med å reise med flere instruktør er  instruktørene hjelper både hverandre og deltakne. En liten støtte fra handen eller ryggen er nok for noen av de deltakerne. Samarbeid under timen.

Alle deltakerne har forskjellige treningsbakgrunn . Derfor har variasjoner gullverdi.

eldste jente: 73 år gammel - Deltok ALLE timene uten å jukse og gi opp.

vi reiste total 52 personer. Jeg var riktig nok sikkert at jeg skulle trene med 10-12 stykker på tidlig morgen. NEI!  Vi var minst 40. Jeg skjønner ikke hvorfor folk ikke ville sove på morgen.

Tenk at 40 personer våkner kl. 05.00 med norske tid for å trene intervall trening.

 Stor sett alle treningene sluttet med yoga.

"vi sees senere"