Siste uke og Great wall marathon

Onsdag:
syklet 1 time

Torsdag:

jogge  6 km i rolig tempo

Fredag: 

pull ups: 10 x 2

var på slalombakken 1 time

syklet 1 time

Lørdag: 

Langrenn i familietur tempo

sykkel 1 time

20 burpees

20 sit ups

20 pull ups

http://great-wall-marathon.com/?gclid=CLPm-4WF4cMCFcEMcwodp7AAPA

Jeg er med i 2016. Jeg har god tid til å spare penger også .