Tabata
Egentlig jeg skulle trene med en gruppe i Narvik stadium men jeg drenert hagen idag. Jeg følte meg veldig skitten og sliten. Vi reiste til strand og badet istedet for. Det var brrrrrrrrrrrrr grade i vannet. Men vi badet.
Jeg var veldig energisk etter bading og ville trene likevel. Men jeg var sent ute for å være med Kenneth og andre. Da trente jeg hjemme
10 sek pause
hver øvelse gjentas med 20 repetisjoner med 8 sett.
etbeins diagonal løft
etbeins markløft høyre bein
etbeinsmrkløft venstre bein
Boksing med spark
bearcrawl bakover
Lykke til med trening
Kommentarer
Legg inn en kommentar