Trening sammen med Wenche i stamina Narvikhallen.
- Oppvarming,
-basis øvelser,
- slynge trening.
Oppvarming på 5.0% bakke,
Sittende roing
Legg curl
Leg ekstention
Arm-rygg-mage
styrke og stabilitet med olympia stangen
Triceps
Biceps
avslutning
Slynge øvelser
Kommentarer
Legg inn en kommentar