Det er en tøff øvelse som man kan komme på 85% av max puls. Men man pleier ikke bare stirre på taket. DuU må gå på alle-4 på FREMOVER-BAKOVER-HØYRE SIDE-VENSTRE SIDE
Ta gjerne 20 secund intervaller
20 secund gå
10 secund pause
gjenta dette 10 ganger.
lykke til
Kommentarer
Legg inn en kommentar