3 chins up dag.

 

Gaven fra Christin. Mørk sjokolade med ginseng. HUn syntes jeg trenger mer energi.

( det behøver jeg).

Dagens økt:

3 chins up - 20 utfall // x3

3 chins up - dobbelthand kettlebelssving // x 3

3 chins up - enklelthandskettlebelssving // x 3

3 chins up - bryst med manualer // x 3

3 chins up - bryst med cabelcross // x 3

3 chins up - nedtrekk // x 3

 

nedtrapping : jump-box

Full konsentrasjon på egen trening