Innlegg

Rygg og lår

Hvorfior må vi spise proteiner etter styrke trening?

Surdeigsknekkebrød

Pyramideintervaller

Noen øvelser fra landslaget.

Kombitrening

kondisjonstrening for underarm musklene

Treningsmål

Basis trening

Vigelandsparken

Turkish get up

100 push ups daglig.

Tåhev eller standing calf raises